Osobe osjetljive na sezonske alergene trebaju prilagoditi svakodnevne navike kako bi smanjile izloženost peludi. Preporučuje se ostati u zatvorenom prostoru tijekom visokih koncentracija peludi, osobito ujutro i za vrijeme vjetrovitih dana. Nakon boravka vani, korisno je promijeniti odjeću i istuširati se kako bi se uklonile čestice peludi s kože i kose. Prozore doma i automobila bolje je držati zatvorenima, a za ventilaciju koristiti pročišćivače zraka. Ove jednostavne mjere mogu znatno ublažiti simptome i poboljšati svakodnevno funkcioniranje.
Savjeti za boravak vani bez nelagode
